Aamiaispalvelut (erityisruokavaliot)

Lakto-ovovegetaristi

Saa syödä:

- kasvikunnan tuotteet; vihannekset, hedelmät, juurekset, marjat, herneet

-maitovalmisteet; maidot, juustot, jugurtit

-kananmuna

Ei saa syödä:

-Liha, kala, kana

Pescovegetaarinen

Saa syödä:

-kasvikunnan tuotteet; vihannekset, hedelmät, juurekset, marjat, herneet

-maitovalmisteet; maidot, juustot, jugurtit

-kananmuna

-kala

Ei saa syödä:

-liha

Saa paljon tyydyttymättömiä rasvahappoja, mutta raudan puutetta voi esiintyä.

Pollovegetaarinen

Saa syödä:

-kasvikunnan tuotteet; vihannekset, hedelmät, juurekset, marjat, herneet

-maitovalmisteet; maidot, juustot, jugurtit

-kananmuna

-siipikarja

Ei saa syödä:

-punainen liha

Vennovegaaninen

Saa syödä:

-kasvikunnan tuotteet; vihannekset, hedelmät, juurekset, marjat, herneet

Ei saa syödä:

-liha

-kala

-maitotuotteet

Kotimaista ruokaa, läheltä

Elävän ravinnon syöjä

Saa syödä:

-kuumentamattomat kasvikset; hedelmät, vihannekset

-raaka tai kuivattu liha

-kala

Ei saa syödä:

-kypsennetty ruoka, liha

Semivegataarinen

Saa syödä:

-kasvikunnan tuotteet; vihannekset, hedelmät, juurekset, marjat, herneet

-maitovalmisteet; maidot, juustot, jugurtit

-kananmuna

-kala

-siipikarja

Ei saa syödä:

-punainen liha